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En Accessalud atendemos a tu cuerpo como a un sistema de engranajes

Tu cuerpo funciona como un sistema de engranajes, ya que todas nuestras células se comunican entre ellas constantemente mediante el intercambio de minerales, aminoácidos y hormonas, junto con otras sustancias; es por esto que, es fundamental tener una buena reserva de estos componentes.

Estas reservas se encuentran en lugares como nuestros huesos, los músculos y el tejido adiposo.
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Engranajes de tu cuerpo a los que atendemos

Hueso

¿Sabias que tu cuerpo tiene 206 huesos?

Cada hueso es un engranaje dentro de un sistema que tiene funciones mecánicas y metabólicas en el organismo.

Los huesos le proporcionan sostén y protección al cuerpo. También nos ayudan a tener balance en nuestras funciones vitales. Por ejemplo, nos ayudan a  tener energía para correr.

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Cada hueso es un gran almacen

Los huesos son grandes almacenes de calcio, fósforo, magnesio y minerales que se puedan liberar al torrente sanguíneo cuando el cuerpo lo necesita.

Los huesos también están compuestos por muchas sustancias, entre ellas están el colágeno tipo 1. Estos minerales y compuestos forman algo llamado matriz orgánica que es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo.

¡Un almacen sano y suficiente ayuda a tener una salud optima a lo largo de la vida!

Músculo

Los músculos tienen una relación intrínseca con los huesos. También son reservas de proteínas

Los músculos se encuentran adheridos a la corteza del hueso. Es por esto que la salud y la condición de los huesos tienen un impacto directo en los músculos. Por ejemplo, si el músculo esta muy fuerte, el hueso se vuelve más rígido para poder responder a la carga que ejerce el músculo sobre el hueso.

Por otro lado, las proteínas protegen y mejoran la funcionalidad del tejido muscular. Estas regulan el metabolismo, los procesos inflamatorios, entre otros.

Las proteínas están formadas por aminoácidos

Nuestro cuerpo tiene una reserva de proteínas. Las proteínas que tenemos ‘reservadas’ son moléculas formadas por aminoácidos. Estos son de los compuestos más pequeños en el organismo, de los cuales existen 20; sin embargo, únicamente 9 de estos se consideran como ‘aminoácidos esenciales’, es decir, debemos ingerirlos a través de la dieta ya que no lo sintetiza nuestro cuerpo.

Los aminoácidos esenciales son: la histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina.

Energía

El cuerpo tiene varias maneras de almacenar energía.

La energía es escencial para poder asegurar su funcionamiento o en otras palabras, que los engranajes funcionen optimamente en conjunto.

Una de ellas son los azúcares, que se guardan como glucógeno. Estas reservas duran poco porque se consmen muy rápido.

Otra es la grasa, que es la fuente de energía mas eficiente. Cada gramo de grasa provee más del doble de energía que los carbohidratos y las proteínas. Es por esto que el cuerpo guarda al exceso de calorías como reservas de grasa en el tejido graso.

Finalmente están los músculos. El cuerpo toma energía de estos cuando no hay suficiente glucógeno o grasa. Esto no es óptimo, ya que al consumir a nuestros músculos se pueden originar otros problemas importantes de salud, como la sarcopenia.

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